Von der Karriere-Einbahnstraße zu wahrer Selbstbestimmung

Du hast einen Job, einen Partner, dein Leben scheint in geregelten Bahnen zu laufen. Trotzdem kommt es immer wieder. Dieses nagende Gefühl, dass etwas in deinem Leben fehlt. Etwas, das du brauchst, um vollständig zufrieden zu sein. Aber du kommst nicht darauf, was …

Vor 5 Jahren war ich genau an demselben Punkt. Ich hatte „Alles“ was man braucht. Dafür hatte ich so lange gearbeitet. Nur um herauszufinden, dass es nicht das ist, was ich will. Ich tauschte mein „sicheres“ und bequemes Angestelltenleben gegen Freiheit, Souveränität und Abenteuer. Eine Führungsposition in der Halbleiterindustrie gegen ein selbstbestimmtes Leben in Mexiko. Seitdem weiß ich, dass ich auf dem richtigen Weg bin.

Wir glauben, uns selbst zu kennen. Wir haben uns Gedanken gemacht, über unsere Werte, unsere Ziele und unsere Vision. Was wir erreichen wollen. Aber allzu oft ist unsere Definition von Erfolg und Glück verwässert von der täglichen Beeinflussung von Außen, die auf uns hereinprasselt. Soziale Medien, aber auch unsere Freunde, Familien und Kollegen haben einen starken Einfluss auf uns.

Der Schlüssel zu echter Freiheit liegt in unserer mentalen Souveränität. Deshalb ist sie die Basis für den Ansatz von The Small Reset. Nur wenn wir uns auf uns selbst besinnen und zurückkehren zu unseren Wurzeln, können wir das Leben kreieren, das wir wirklich wollen.

So eine Transformation ist immer möglich, wenn wir uns bewusst sind, dass etwas in unserem Leben Aufmerksamkeit erfordert. Die Tatsache, dass du bei diesem Artikel gelandet bist, zeigt, dass du dieses Gefühl bereits hast. In diesem Artikel zeige ich dir die drei entscheidenden Schritte, wie du diese Chance bewusst nutzen kannst, um dein Leben nachhaltig zu verbessern.

Die Unzufriedenheit erkennen

Unsere materiellen Besitztümer und die virtuelle Wirklichkeit sind Meister darin, uns abzulenken. Sie halten uns in einem Gefühl von Quasi-Zufriedenheit. Dies ist aber nicht von langer Dauer. Deshalb brauchen wir immer neue und bessere Produkte und optimierte Reize.

Den meisten von uns geht es materiell nicht wirklich schlecht. Ich nenne es den „Fluch des guten Lebens“. Wir haben alles, wir hungern nicht, wir haben ein Dach über dem Kopf. Trotzdem schöpfen wir unser Potenzial nicht aus. Dies liegt daran, dass die Schwelle aus unserem Hamsterrad auszubrechen höher ist als immer wieder den nächsten Schritt zu machen.

Langfristig gesehen könnte Veränderung natürlich sinnvoll sein. Aber wer denkt schon langfristig? Und dann ist da ja auch noch das Risiko, etwas falsch zu machen. Da ist es in unserer Komfortzone schon sicherer und vielleicht ist nicht alles perfekt, aber zumindest planbar und vorhersehbar.

Unzufriedenheit als Wegweiser

Unser Unterbewusstsein liebt genau diese Planbarkeit und Vorhersehbarkeit. Es mag keine Veränderungen. Aber auf Dauer werden wir mit dieser Strategie kein glückliches und erfülltes Leben führen können. Dies ist nur möglich, wenn der Schmerz und die Unzufriedenheit des Status Quo so groß wird, dass wir keine andere Wahl mehr haben. Dies ist der Schlüssel zu nachhaltiger Veränderung.

Freiheit ist ein hohes Gut. Zu oft verkaufen wir es gegen beruflichen Erfolg oder kurzfristige Ziele. Dies wird verstärkt durch die gesellschaftlichen Erwartungen und die Glaubenssätze, die wir seit unserer Kindheit immer mehr verinnerlichen. Diese unbewussten Muster halten uns in einer Schleife gefangen, in der wir äußere Anerkennung über innere Erfüllung stellen. Bei The Small Reset beginnen wir damit, diese Muster zu erkennen und zu durchbrechen.

Jeder Mensch ist gelegentlich unzufrieden oder gar traurig. Dies ist ganz normal und gehört zum Leben genauso wie das Glücklichsein. Tatsächlich ist eine gewisse Unzufriedenheit sogar notwendig, um Veränderung und Wachstum zu generieren. Wären wir immer zufrieden mit unserem Status Quo, hätten wir keinen Anreiz etwas zu verbessern.

Sollte jedoch das Gefühl der Unzufriedenheit bestehen bleiben, trotz äußerem Erfolg, oder wenn uns ständiger Energiemangel plagt, ist dies ein Anzeichen dafür, dass wir uns in eine Sinnkrise manövriert haben. In diesem Fall ist es wichtig, dass wir unsere Selbstwahrnehmung und unseren eingeschlagenen Kurs reflektieren und gegebenenfalls anpassen.

Genau hier setzt The Small Reset an: Wir bieten einen strukturierten Weg, um aus der Unzufriedenheit auszubrechen, ohne gleich alles hinzuwerfen. Es geht nicht um einen radikalen Neuanfang, sondern um eine bewusste Neuausrichtung, die auf deinen bisherigen Erfahrungen aufbaut. Um herauszufinden, wie stark dein Bedürfnis nach Veränderung tatsächlich ist, nimm dir einen Moment Zeit für diesen kurzen Selbsttest:

Mini-Selbsttest: Wie stark ist dein Bedürfnis nach Veränderung?

Beantworte die folgenden 7 Fragen ehrlich mit „Ja“ oder „Nein“. Zähle am Ende, wie viele „Ja“-Antworten du gegeben hast.

1. Fühlst du dich trotz beruflichem Erfolg oft leer oder unerfüllt?
2. Ertappst du dich dabei, wie du regelmäßig von einem anderen Leben träumst?
3. Hast du das Gefühl, dass deine Arbeit mehr von deiner Energie nimmt, als sie zurückgibt?
4. Fragst du dich manchmal, ob die Karriereleiter, die du erklimmst, überhaupt an der richtigen Wand steht?
5. Hast du in den letzten 12 Monaten öfter als zweimal gedacht: „So kann es nicht weitergehen“?
6. Würdest du wichtige Entscheidungen in deinem Leben anders treffen, wenn du nicht auf finanzielle Sicherheit oder die Meinung anderer achten müsstest?
7. Hast du das Gefühl, dass dein aktueller Lebensstil dich daran hindert, deine wahren Talente und Leidenschaften zu entfalten?

Dein Ergebnis:

0-1 Ja: Du scheinst mit deinem aktuellen Lebensweg zufrieden zu sein. Vielleicht brauchst du nur kleine Anpassungen, um noch mehr Erfüllung zu finden.

2-3 Ja: Es gibt Bereiche in deinem Leben, die Aufmerksamkeit benötigen. Ein teilweiser Reset könnte dir helfen, mehr Zufriedenheit zu finden.

4-5 Ja: Dein Bedürfnis nach Veränderung ist deutlich. Ein strategischer Reset könnte der Schlüssel sein, um dein Leben wieder in Einklang mit deinen wahren Werten zu bringen.

6-7 Ja: Du stehst an einem entscheidenden Wendepunkt. Dein Bedürfnis nach einem tiefgreifenden Reset ist stark ausgeprägt. Die gute Nachricht: Du bist bereits auf dem richtigen Weg, indem du diesen Artikel liest.

Hinweis: Dieser Test ersetzt keine professionelle Beratung, sondern dient als erste Orientierung.

Egal, wie dein Ergebnis ausgefallen ist – das Bewusstsein für deine Situation ist bereits der erste Schritt zur Veränderung. Im nächsten Abschnitt zeige ich dir, wie du die mentalen Blockaden identifizieren kannst, die dich möglicherweise davon abhalten, den nächsten Schritt zu gehen.

Release: Loslassen zur mentalen Befreiung

Der erste Schritt im Small Reset Prozess ist das bewusste Loslassen – das “Release”. Bevor wir etwas Neues erschaffen können, müssen wir Platz schaffen, indem wir uns von einschränkenden Denkmustern befreien.

Wir haben es uns in unserem Modell der Welt bequem gemacht. Wir haben unsere Erklärungen, unsere Reaktionen und unsere Rechtfertigungen. Auf alles haben wir eine Antwort. Dies gibt uns ein Gefühl der Sicherheit.

Allzu selten hinterfragen wir unsere Sichtweise. Sie gibt uns eine Illusion der Sicherheit. Wenn wir an den Grundpfeilern unseres Lebensmodells rütteln, fühlt sich das unbequem an. Unser Unterbewusstsein geht in Verteidigung. Die Erkenntnis, dass wir eine Veränderung benötigen, würde schließlich bedeuten, dass wir all die Jahre falsch lagen.

Die Macht der Glaubenssätze

Trotzdem ist diese innere Arbeit, die Suche nach den uns einschränkenden Glaubenssätzen sowie das Verständnis unserer wahren und intrinsischen Werte essenziell für wahre Selbstbestimmung. Die meisten Menschen setzen einen Schwerpunkt auf ihre Ziele und deren Erreichung. Dies ist auch notwendig, jedoch kann es nur nachhaltig gelingen, wenn unsere Ziele und unsere Vision mit unseren Werten in Einklang sind.

Es gibt 3 verschiedene Arten von Glaubenssätzen:

1. Über die Welt im Allgemeinen (z. B. „Geld ist die Wurzel alles Bösen“)
2. Über unsere Umwelt bzw. über andere Menschen (z. B. „Männer sind schlecht“, „Mein Chef unterstützt mich nicht“)
3. Über uns selbst (z. B. „Ich kann nicht mit Geld umgehen“, „Ich bin es nicht wert“)

Die schwierigsten sind in der Regel die Glaubenssätze über uns Selbst. Die Arbeit an diesen bringt aber normalerweise auch die größten Erfolge, da sie am hartnäckigsten sind.

Glaubenssätze identifizieren

Um limitierende Glaubenssätze in positive zu verwandeln, ist es zunächst wichtig, diese Glaubenssätze zu identifizieren. Oft sind wir uns deren gar nicht bewusst. Wenn wir sie erkannt haben, sollten wir uns auch Zeit nehmen, zu überlegen, wann diese Gedanken entstanden sind. Die meisten unserer fundamentalen Glaubenssätze haben ihren Ursprung irgendwo in der Kindheit. Das heißt, dass wir noch heute mit den Modellen eines Kindes arbeiten, wenn wir diese nie infrage stellen.

Nimm dir einen Moment Zeit und notiere drei Sätze, die du dir oft sagst, wenn es um berufliche Veränderung geht. Beginne mit „Ich kann nicht …“ oder „Ich sollte …“. Diese Formulierungen offenbaren oft tief verankerte Glaubenssätze.

Der Weg zur Transformation

Deshalb ist diese Arbeit so wichtig. Die aktive Auseinandersetzung mit unseren Erfahrungen bietet die Chance, negative Gedanken in wachstumsorientierte, unterstützende Modelle zu verwandeln. Nur wenn wir unser Modell von der Welt und unsere Verhaltensweisen verstehen, können wir Veränderung einleiten. Das Infragestellen muss allerdings nicht zwangsläufig eine Veränderung bedeuten. Es kann ebenso eine Chance sein, unsere Gewohnheiten zu bestätigen.

Wenn wir unsere mentalen Blockaden gelöst haben, öffnet sich der Raum für den nächsten Schritt: das Wiederentdecken unserer authentischen Stärken und Wünsche. Darauf gehen wir im nächsten Abschnitt ein.

Rediscover: Das strategische Fundament

Mit dieser neugewonnenen mentalen Freiheit können wir nun mit der zweiten Phase von The Small Reset beginnen, dem Wiederentdecken (Rediscover). Nun geht es darum, deine authentischen Stärken, Werte und Wünsche zu erkennen und daraus ein tragfähiges Fundament für dein neues Leben zu bauen.

Viele von uns haben im Laufe der Jahre den Kontakt zu dem verloren, was uns wirklich ausmacht. Wir haben die Neugierde und die Leidenschaft verlernt, die uns als Kind so viel Energie gab. Karriereentscheidungen wurden oft aus praktischen Erwägungen getroffen, nicht aus Leidenschaft. Wir haben uns an Erwartungen angepasst, bis wir vergessen haben, was uns ursprünglich begeistert hat.

Die 7 Lebensbereiche souveräner Lebensgestaltung

Unser Leben spielt sich in verschiedenen Bereichen ab. Ein erfolgreiches Leben erfordert demnach Erfolg in den einzelnen Teilbereichen. Die Definition, was Erfolg in einem bestimmten Bereich ist, ist für jeden Menschen verschieden. In der Regel hat jeder von uns Bereiche, die er mehr oder weniger priorisiert. Es ist nicht zwingend erforderlich, zu jedem Zeitpunkt jeden Bereich ähnlich zu gewichten. Langfristig sollten wir jedoch schauen, dass wir eine gewisse Balance und Ausgewogenheit herstellen. Der schiere Fokus auf einen oder wenige Lebensbereiche würde über kurz oder lang zu Unzufriedenheit führen.

Es ist notwendig, regelmäßig über unsere Soll- und Ist-Situation in den 7 wesentlichen Säulen nachzudenken und anzupassen:

1. Persönliches Wachstum – mentale und spirituelle Entwicklung und lebenslanges Lernen
2. Finanzielle Souveränität – Unabhängigkeit von externen Faktoren und die Möglichkeit den gewünschten Lebensstandard langfristig zu sichern
3. Familie und Beziehungen – unser emotionaler und sozialer Kernbereich
4. Strategisches Netzwerk – internationale Beziehungen die uns im professionellen Wachstum unterstützen
5. Berufliche Erfüllung und Wertschöpfung – Karriere sollte IMMER einen tieferen Sinn haben und Mehrwert generieren
6. Gesundheit & Körper – In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist
7. Lebensumfeld & Flexibilität – Unsere Umgebung hat starken Einfluss auf unsere Entwicklung

Deine persönliche Zustandsanalyse

Um herauszufinden, in welchem Bereich Du am dringendsten einen Reset benötigst, solltest du mit einer Analyse des Status Quo anfangen. Hier ist eine einfache Übung.

1. Bewerte Deine jetzige Situation in jedem der 7 Lebensbereiche auf einer Skala von 1 bis 10. Es muss nicht das Ziel sein, in jedem Bereich zu einer 10 zu kommen, es geht eher darum, die Homogenität zu sehen. Wenn Du z. B. überall eine 8 hast, nur bei Gesundheit eine 2, sollte Dir das zu denken geben.
2. Suche Dir die 1–2 Bereiche heraus, wo Du am ehesten Handlungsbedarf siehst.
3. Dann überlege, was nötig wäre, um Dich um einen Punkt zu verbessern (z. B. von 6 auf 7). Was müsstest Du dafür tun?
   

Es ist wichtig, dass wir immer fokussiert an konkreten Verbesserungen arbeiten. Der Versuch überall gleichzeitig besser zu werden führt in der Regel eher zu Frustration als zu Erfolg. Ebenso der fast aussichtslose Anspruch, überall zu einer 10 zu kommen.

Von der Angestelltenmentalität zum unternehmerischen Denken

Die Transformation Deines Denkens und Deiner Einstellung ist ein wesentlicher Bestandteil der Rediscover-Phase. Das jahre- oder gar jahrzehntelange Verharren in Abhängigkeit von Schulsystem und Anstellung prägen unsere Denkmuster – oft, ohne dass wir es überhaupt merken.

Unternehmerisches Denken bedeutet:

• Probleme als Chancen zu sehen
• Eigenverantwortung statt Delegation nach oben
• Ergebnisorientierung statt Prozessfokus
• Risiken bewusst einzugehen, statt sie zu vermeiden

Diese Transformation geschieht nicht über Nacht, aber sie ist der Schlüssel zu echter Souveränität.

Nach dem Loslassen in der ersten Phase und der Wiederentdeckung Deiner Stärken und nachdem Du Dein strategisches Fundament gelegt hast, bist Du jetzt bereit für den letzten Schritt. Die Umsetzung Deiner Vision in die Realität und die Erstellung klarer Ziele und konkreter Schritte zu deren Erreichung.

Rise: Der souveräne Lebensentwurf

Viele Menschen sind gut darin, sich Ziele zu setzen und diese konsequent zu verfolgen. Allzu oft steht diese Umsetzungsphase jedoch nicht im Einklang mit den ersten beiden Schritten. So können zwar Ziele erreicht werden, doch bewegen sie sich nicht in die richtige Richtung – sie führen zu Erfolgen, die letztlich keine echte Erfüllung bringen.

In der dritten Phase des Small Reset – dem “Rise” – geht es darum, die Erkenntnisse aus dem Release und Rediscover in konkrete Handlungen umzusetzen. Jetzt erschaffst du ein Leben, das wirklich zu dir passt und deinen tiefsten Werten entspricht.

Souveränität bedeutet, die Kontrolle über dein Leben zurückzugewinnen. Dies beginnt mit bewussten und strategischen Entscheidungen. Wir haben nicht auf alle Umstände und Bedingungen Einfluss. Trotzdem können wir das Beste aus unserer jeweiligen Situation machen. Und nur das zählt.

Es geht nicht darum, zu einem bestimmten Zeitpunkt X in der Zukunft einen erhofften Zustand zu erreichen, der uns dann Glück und ein zufriedenes Leben verspricht. Glück kommt immer aus dem Inneren, aus dem Jetzt. Deshalb ist es hilfreich, unseren Erfolg von bestimmten Zielen zu trennen. Stattdessen zelebrieren wir die Fortschritte, die wir machen und die Handlungen, für die wir uns bewusst entschieden haben.

Strategische Lebensgestaltung gibt uns die Flexibilität zurück, mit der wir auf alle Situationen entsprechend reagieren können. Das Gute daran ist, dass sobald du dich für ein souveränes Lebensmodell entschieden hast, bist du bereits mittendrin. Du bist nicht mehr abhängig von externen Faktoren oder bestimmten Meilenstein. Der Weg wird zum Ziel und du gehst in mit Zuversicht und Selbstachtung.

Heimat oder Fernweh: Was wirklich zählt

Ein wichtiger Aspekt im The Small Reset Konzept ist die bewusste Auswahl deines bzw. eures Lebensortes. Wir leben in einer global vernetzen Welt, sodass der Wohnort keine Schicksalsfrage mehr ist, sondern eine bewusste und aktive Entscheidung sein sollte.

Die Frage, ob Auswandern oder Zuhause bleiben besser ist, lässt sich pauschal nicht beantworten. Zu stark hängt es von der individuellen Lebenssituation ab. Auswandern ist definitiv nicht für jeden der richtige Weg, aber für manche – wie in meinem Fall – kann sie der Schlüssel zu einem authentischen Leben sein.

Wichtig ist aber auf jeden Fall, dass man sein Tun und Wirken global und international ausrichtet. Nur wenn wir über den Tellerrand blicken und uns mit anderen Kulturen, Arbeitsweisen und Ideen auseinandersetzen, schöpfen wir das volle Potenzial an Möglichkeiten aus. Diese Einblicke sind wie Wachstumsbeschleuniger für unser Denken. Stelle sicher, dass du dieses Potenzial nicht ungenutzt lässt.

Fazit: Dein Leben, deine Regeln

The Small Reset bietet mit dem Release – Rediscover – Rise Framework ein ganzheitliches System zur strategischen Lebensgestaltung. Ein Schwerpunkt liegt hierbei auf der mentalen Befreiung und Souveränität. Dies ist der erste und wichtigste Schritt in jeder Transformation, jedoch wird genau diesem oft zu wenig Beachtung geschenkt.

Zu schnell stürzen wir in die Planung und Umsetzung von toll klingenden Zielen, ohne uns über unsere eigenen Werte und Vorstellungen im Klaren zu sein. Wir denken, unsere Ziele sind im Einklang mit unserer Selbsteinschätzung. Zu oft wird diese jedoch überlagert von den ständigen externen Einflüssen in Medien, durch Freunde, Familie und Kollegen.

Wir können noch so erfolgreich sein – wenn wir nicht nach unseren eigenen Maßstäben leben, werden wir nie wahre Erfüllung finden.

Mentale Souveränität bedeutet:

• Die Fähigkeit, eigene Entscheidungen zu treffen, unabhängig von gesellschaftlichen Normen
• Das Bewusstsein für die eigenen Werte und Prioritäten
• Die Kraft, gegen den Strom zu schwimmen, wenn es nötig ist
• Die Klarheit, zwischen eigenen Wünschen und anerzogenen Glaubenssätzen zu unterscheiden

Diese innere Freiheit ist die Voraussetzung für jede äußere Veränderung. Ohne sie bleiben wir in einem Kreislauf gefangen, in dem wir zwar die Kulissen wechseln, aber immer dasselbe Stück spielen.

Meine eigene Erfahrung hat mir gezeigt: Der Weg nach Mexiko wäre ohne vorherige mentale Befreiung unmöglich gewesen. Nicht die geografische Distanz war die größte Hürde, sondern die Überwindung der inneren Grenzen – die Angst vor dem Unbekannten, die Sorge um Sicherheit, die Zweifel an der eigenen Fähigkeit, ein völlig neues Leben zu gestalten.

Vision einer Gemeinschaft von Freidenkern

The Small Reset ist mehr als ein individueller Prozess – es ist der Beginn einer Bewegung. Eine wachsende Gemeinschaft von Menschen, die ihr Leben bewusst nach eigenen Regeln gestalten und geografische sowie mentale Grenzen überwinden. Diese Gemeinschaft von Freidenkern unterstützt sich gegenseitig, teilt Erfahrungen und schafft neue Möglichkeiten für ein selbstbestimmtes Leben.

In einer Welt, die sich immer schneller verändert, ist die Fähigkeit zur bewussten Neuausrichtung nicht nur ein persönlicher Vorteil – sie ist entscheidend für ein erfülltes Leben. Die Zukunft gehört denen, die flexibel, anpassungsfähig und mental souverän sind.

Bist du bereit, den Weg in ein selbstbestimmtes Leben zu gehen? Buche jetzt ein kostenloses Strategie-Gespräch, in dem wir gemeinsam herausfinden, wo du stehst und welche konkreten Schritte dich zu mehr Freiheit und Souveränität führen.

In diesem 30-minütigen Gespräch erhältst du:

• Eine klare Einschätzung deiner aktuellen Situation
• Identifikation deiner größten Hindernisse auf dem Weg zur Selbstbestimmung
• Mindestens drei konkrete, sofort umsetzbare Handlungsschritte
• Einblicke in bewährte Strategien für deinen persönlichen Small Reset

Dieses Gespräch ist keine Verkaufsveranstaltung, sondern eine echte Chance, Klarheit zu gewinnen und wertvolle Impulse für deinen Weg zu erhalten. Ob wir danach weiter zusammenarbeiten oder nicht – du wirst mit konkreten Erkenntnissen und Handlungsschritten aus diesem Gespräch gehen.